Linda ngozi zetu katika Majira ya joto

Majira ya joto yanakuja, zaidi ya miwani ya jua na mwavuli mkubwa, hakikisha una kinga ya jua pia.

Ngozi ndiyo tunayohitaji kuilinda zaidi.Mfiduo wa jua hautasababisha tu ishara zinazoonekana za kuzeeka kama mikunjo na hyperpigmentation, lakini pia itakuwa na hatari ya saratani ya ngozi.Kwa hivyo ni muhimu kupaka jua la kutosha kwenye eneo lolote la ngozi kila siku.

Katika yetu ya kila siku, kuna jua kimwili na jua kemikali.Kwa ngozi nyeti, ni bora kuchagua jua ya kimwili.

Vichungi vya jua vinakuja katika krimu, losheni, gel, dawa, vijiti na fomula nyingine nyingi za kipekee, unaweza kuchagua yoyote unayopenda.Unapoitumia, kumbuka kuomba tena kila baada ya saa mbili au mara tu baada ya kutokwa na jasho zito kama vile kuogelea.

Ingawa mafuta ya kujikinga na miale ya jua huenda yakawa muhimu kwako wakati hali ya hewa inapoongezeka, ni mazoea mazuri kuivaa mwaka mzima.Katika misimu mingine, tunaweza kuzingatia SPF 15, lakini katika majira ya joto, bora kwa SPF ya 30 au zaidi.